もうすぐGWですね。本記事では、「お金をかけずにどこまで満足度の高い時間を過ごせるか」をテーマに、私が今までに実際に行ってきたこと＋再現性の高い方法をまとめます。結論から言うと、遠出や高額レジャーに頼らなくても、十分に満足度の高い連休は作れ...

🌱 はじめに本記事では、2026年3月の家計データを記録・分析します。本ブログ「生活研究ノート」では、家計を単なる節約の結果ではなく、仕組みによって再現性を持たせた運用として捉えています。今月も、ポイ活・固定費最適化といった仕組みが、どのよ...

【検証】2026年3月20日の実測データ分析本記事では、2026年3月20日に実施された「ウエルシアお客様感謝デー（通称ウエル活）」において、WAON POINT1.5倍利用および各種キャンペーンを組み合わせた際の実質負担額を検証します。単...

こんにちは、みのたけです。本記事では、我が家で継続しているつみたて投資の運用実績（元本1,215万円）をもとに、自動積立という仕組みが資産形成に与える影響を検証していきます。本ブログ「生活研究ノート」では、資産形成を感覚や運に頼るのではなく...

こんにちは、みのたけです😊🌱 本記事の目的本記事では、「公共図書館の近くに住む」という環境選択が、生活満足度（QOL）と家計に与える影響を記録します。「生活改善ログ」では、暮らしの工夫を再現可能な仕組みとして整理し、無理なく続く生活設計を検...

🍀 はじめに「節約しなきゃ…と思っても続かない」「頑張っても三日坊主で終わってしまう」そんな方に必要なのは、努力ではなく“仕組み”です。この記事では、節約を習慣化するための考え方と具体的な仕組みづくりを紹介します。一度仕組みを作れば、意識し...

こんにちは、みのたけです😊我が家では、ポイ活を生活に組み込むことで、意識せずにポイントが貯まり、自然に支出が減る仕組みを作っています。このページでは、「ポイ活」を単なる節約テクニックではなく、生活インフラとして活用する方法を解説します。📱 ...

こんにちは、みのたけです😊🌱 本記事の目的本記事では、「公園の近くに住む」という生活環境の選択が、生活満足度（QOL）と家計にどのような影響を与えるかを検証します。「生活改善ログ」では、暮らしの工夫を計画→実践→結果の順で記録し、再現性のあ...

こんにちは、みのたけです😊✨🌱 本記事の目的本記事では、Coke ON（コークオン）アプリを活用することで、ウォーキングによる健康習慣の定着無料ドリンクの獲得（ポイ活・懸賞）自動販売機利用の支出削減を同時に実現できた事例を、「生活改善インフ...

🌱 はじめに「投資を始めたいけど不安…」「何から手をつければいいかわからない」そんな方にこそ知ってほしいのが、投資の“仕組み化”です。投資は、知識やセンスよりも続けられる仕組みを作ることが大切。一度設定してしまえば、あとは自動で資産が積み上...